当兵或者有锻炼身体的帮个忙`

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/16 15:59:03
我2个月后当兵.可我很瘦小.才105斤165身高..
现在在家自己学着锻炼.我俯卧撑做4组.每组15下`每组休息1分钟到2分钟~仰卧起坐60下.分两组做.哑铃10斤.每15下1组.做2组~
大家帮帮忙`这样做可以吗？
听说我要去的部队里面`50下俯卧撑要做5`6组~听了就有点怕怕了。
大家帮下忙`谢谢。
我做完手非常酸..有没有什么要改进的？

很不错了,我以前当过武警,新兵营训练了100多天,下中队之前有次考核,其中,俯卧撑在两分钟内做35个就合格了.

呵呵，去了就能做了，放心吧，当时我们训练的时候我感觉自己一个都做不了了，结果教官骂人了，我哗的一下就整了50个！

只要到那坚持3个月基本就什么都好了
到部队只要忍耐和坚持一切就都好了

你这已经非常好了 只要能坚持住 你会很牛B滴`

很不错了